Солнечный удар — 14 - я из 24 - х. Это означает, что, несмотря на то, что погода остается жаркой, конец жаркого периода, который постепенно снижается.
Совет для здоровой жизни:
После ограничения температуры уровень пота в организме значительно понизился, метаболические функции гидросоли постепенно восстанавливались в балансе, вступая в период физического выздоровления, и тело испытывало усталость, создавая «осеннюю усталость». Решение проблемы «осенней усталости» требует обеспечения адекватного сна, раннего раннего сна и избежания позднего сна. Питаясь легкой едой, необходимо есть больше таких продуктов, как помидоры, баклажаны, картофель, виноград и груши.